Notfallvorsorge Checkliste
Die ultimative Checkliste für den Fall der Fälle: Die wichtigsten Nahrungsmittel, die Sie in Ihrem Haus haben sollten
Deine Nahrungsmittel
Wenn ein Notfall eintritt, ist es wichtig, ausreichend Nahrungsmittel zu haben, um sich und seine Familie zu ernähren. Es ist ratsam, einen Vorrat an Notfallnahrungsmitteln anzulegen, die einfach und schnell zuzubereiten sind. Dazu gehören Dinge wie Reis, Nudeln, Haferflocken, getrocknete Früchte und Nüsse.
Auch Konserven sind eine gute Option, da sie lange haltbar sind. Wenn Sie keinen Vorrat anlegen können oder wenn Sie unterwegs sind und nichts zu essen haben, gibt es einige Möglichkeiten, um Nahrungsmittel zu finden.
Zunächst können Sie in Supermärkten oder Lebensmittelgeschäften nach abgelaufenen Produkten suchen. Diese sind in der Regel billiger als frische Produkte und können noch verzehrt werden.
Sie können auch in Restaurants oder Imbissbuden nach Lebensmitteln fragen. Viele Menschen wissen nicht, dass diese Orte häufig Essensreste wegwerfen, die noch gut genug zum Verzehr sind.
Wenn Sie in einer größeren Stadt leben, gibt es oft Organisationen, die Lebensmittel an bedürftige Menschen verteilen. Auch hier können Sie nachfragen, ob es Reste gibt, die Sie haben können.
In manchen Fällen können Sie auch Lebensmittel aus Mülltonnen finden. Dies ist jedoch keine empfehlenswerte Option, da Sie keine Ahnung haben, wie lange die Lebensmittel schon dort sind oder ob sie überhaupt noch genießbar sind.
In einem Notfall situation ist es wichtig , dass Sie Ruhe bewahren und logisch denken . Nehmen Sie sich Zeit , um herauszufinden , welche Option für Sie die beste ist .
Wenn Sie irgendwo Hilfe suchen seien Sie höflich und respektvoll, damit die Menschen Ihnen helfen wollen . Denken Sie immer daran , dass Sicherheit an erster Stelle steht.
Notfallversorgung Checkliste: Wasser
Wie viel Wasser brauchen wir täglich
Wenn ein Notfall eintritt, ist es wichtig, ausreichend Wasservorräte für alle Familienmitglieder zu haben. Ein erwachsener Mensch braucht mindestens zwei Liter Wasser am Tag, um nicht dehydriert zu werden. Kinder und Säuglinge benötigen mehr.
Die empfohlene Menge an Vorräten hängt von der Dauer des Notfalls ab. Bei einem kurzfristigen Stromausfall müssen Sie vielleicht nur ein paar Tage überstehen.
Aber wenn eine Naturkatastrophe wie ein Hurrikan oder Erdbeben droht, sollten Sie mindestens drei Tage bis eine Woche Vorrat anlegen. Wenn Sie keinen Zugang zu sauberem Trinkwasser haben, müssen Sie Ihre eigenen Vorräte anlegen.
Am besten füllen Sie sauberes Trinkwasser in sterile Behälter und lagern Sie es an einem kühlen, dunklen Ort.
Wenn Sie kein sauberes Trinkwasser finden können, können Sie Regenwasser verwenden. Achten Sie darauf, dass das Wasser vor dem Gebrauch abgekocht oder mit Chlor desinfiziert wird. Sie sollten auch überlegen, Lebensmittelvorräte anzulegen. Nicht nur Non-Food-Artikel wie Wasser sind wichtig in Zeiten des Notfalls, sondern auch Nahrungsmittel.
Verderbliche Lebensmittel sollten regelmäßig aufgebraucht und ersetzt werden, aber haltbare Lebensmittel können für längere Zeit gelagert werden. Einige Beispiele für haltbare Lebensmittel sind:
☞ Reis, Nudeln, getrocknete Bohnen, Haferflocken, Mehl, Zucker, getrocknete Früchte und Gemüse, Nüsse und Konserven. Legen Sie auch Toilettenpapier, Hygieneartikel und Medikamente in Ihren Vorrat an Notfallnahrungsmitteln.
Wenn Sie in der Wildnis sind, ist es unerlässlich, dass Sie Ihr Wasser vor dem Trinken filtern und desinfizieren. Es gibt viele verschiedene Möglichkeiten, dies zu tun, aber einige sind effektiver als andere. Eine der einfachsten Methoden zur Wasserfilterung ist das ☞ Abseihen.
Dies kann mit einem Tuch oder einer Kaffeefilterpapier getan werden. Legen Sie das Tuch über ein Gefäß und gießen Sie das Wasser durch.
Das Tuch wird die größeren Partikel auffangen, aber es lässt auch kleinere Partikel wie Bakterien und Viren durch. Um sicherzustellen, dass Ihr Wasser keine schädlichen Keime enthält, müssen Sie es desinfizieren. Eine der einfachsten Methoden hierfür ist die Verwendung von Chlor. Chlor ist ein starkes Desinfektionsmittel und kann leicht in Tablettenform erworben werden.
Fügen Sie einfach eine Tablette pro Gallone (3,8 Liter) hinzu und lassen Sie das Wasser mindestens 30 Minuten lang stehen, bevor Sie es trinken. Eine andere Möglichkeit zur Wasserdesinfektion ist die Verwendung von UV-Licht. UV-Licht tötet Bakterien und Viren ab, ohne das Wasser zu verunreinigen.
Es gibt ☞ tragbare UV-Lichtfilter, die sehr effektiv sind. Die beste Methode zur Wasserfilterung und -desinfektion ist jedoch die Kombination aus beidem. Seihen Sie Ihr Wasser ab und desinfizieren Sie es anschließend mit Chlor oder UV-Licht. Diese Methode garantiert, dass Ihr Wasser sauber und sicher zu trinken ist.
Erste Hilfe & Medikamente
Zu den häufigsten gesundheitlichen Problemen gehören Schmerzen, Erkältungen, Magen-Darm-Probleme und Allergien.
Folgende Medikamente sollten daher in jedem Notfallkit enthalten sein: • Schmerzmittel (z.B. Ibuprofen, Paracetamol) • Hustensaft/ -bonbons • Erkältungstabletten • Magentabletten/ -säfte • Anti-Durchfall-Mittel Allergiker sollten zusätzlich ein Notfallkit mit notwendigen Medikamenten wie z.B. einem EpiPen bereithalten.
Hygieneartikel
Wenn Sie sich in einer Notsituation befinden, ist es wichtig, sauber zu bleiben. Dazu müssen Sie Zugang zu sauberem Wasser und Seife haben. Wenn Sie kein sauberes Wasser haben, können Sie auch Reinigungsmittel verwenden.
Achten Sie darauf, dass Sie Ihre Hände gründlich waschen, bevor Sie etwas essen oder trinken. Verwenden Sie auch ein Desinfektionsmittel, um Ihre Hände und Oberflächen zu reinigen.
Achten Sie darauf, regelmäßig Ihre Hände zu waschen, insbesondere nach dem Kontakt mit Menschen oder Tieren. Wenn kein Seife und Wasser verfügbar sind, können Sie auch ein Desinfektionsmittel verwenden. Achten Sie darauf, regelmäßig Ihre Zähne zu putzen.
Verwenden Sie dazu Seife und sauberes Wasser. Wenn dies nicht möglich ist, verwenden Sie ein Mundwasser oder ein anderes antibakterielles Mittel.
Spülen Sie Ihren Mund gründlich aus und spucken Sie das Mittel anschließend aus. Vermeiden Sie es, Lebensmittel zu berühren oder zu essen, die nicht hygienisch verpackt sind. Achten Sie darauf, Lebensmittel vor dem Verzehr gründlich zu waschen.
Wenn kein sauberes Wasser verfügbar ist, kochen oder braten Sie die Lebensmittel vor dem Verzehr.
BLACKOUT: Bist Du vorbereitet?
Tips & Tricks damit Du souverän durch den Blackout kommst
BLACKOUT: So bist Du vorbereitet☞ erfahre jetzt Deine To-Do´s...
